Quand nous avons des sentiments comme la frustration, le deuil, la solitude, la tristesse, la colère, la peur et la honte, notre esprit veut trouver quelque chose pour se distraire et se sentir bien.

Beaucoup de gens utiliseront la nourriture et le fait de manger comme un excellent moyen de se distraire de leurs sentiments.

Avec la suralimentation, nous nous sentons honteux, frustrés ou coupables, alors nous essayons d’ignorer ces sentiments, mais cela ne fonctionne pas, et devinez quoi ? Notre esprit veut trouver quelque chose pour se distraire et se sentir bien, alors nous mangeons.

Ce cycle continue ! C’est le cycle des habitudes émotionnelles. L’hypnothérapie intervient entre l’étape de ressenti de ses émotions et l’acte de manger, afin de briser ce cycle.

Donc, peu importe ce que vous faites pour perdre du poids, si vous n’identifiez pas pourquoi vous mangez ce que vous mangez et que vous ne réglez pas cela à la source, malheureusement la perte de poids ne sera que temporaire. C’est pour cela que la très grande majorité des personnes réussissant à perdre du poids le regagnent par la suite et prennent même davantage de poids qu’elles n’en avaient perdu.

Ce qui est difficile n’est pas de perdre du poids, c’est le maintien. Cela s’explique par le fait que si les sentiments de frustration, deuil, solitude, tristesse, colère, peur, ou honte ne sont pas identifiés et éliminés, ils gagneront avec le temps sur la volonté de perdre du poids. En somme, c’est le combat entre la volonté et les sentiments.

Certaine personne font confiance uniquement si le formateur prêche par exemple. Il est important pour moi d’appliquer ce que je conseille aux gens pour comprendre les difficultés. Le but n’est pas d’avoir un résultat pareil au mien, mais bien de réaliser vos propres objectifs.